节食减肥后复食十分难受,胃胀气拉肚子

许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”,儿童更是一会儿喝热汤,一会儿吃冷饮。殊不知这些最常见的两种冷热甜食组合,却在威胁你的胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,引起胃肠极度受刺激,造成胃肠道吸收食物的障碍,形成水一样的大便腹泻。

2、海鲜水果造成腹泻

海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。这种物质刺激肠胃,便会引起人体不适,重者胃肠出血,轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。为此专家提醒,水果同一般食物相比,在进入胃肠道后先消化,造成海鲜类食物的消化不良,很多人因此而腹泻。所以,海鲜大餐之后,不宜马上吃水果。

1、出现神志障碍,休克等表现

大便次数可能不多。外观为脓血便,要高度警惕。感染性腹泻治疗不及时,非常容易引起生命危险。因此必要要到专科医院,及时就医可大大降低病死率。

2、引起体内电解质和酸碱平衡紊乱

拉肚子会造成严重脱水,电解质紊乱,以及酸中毒都会对机体,产生严重损害。如果不及时抢救将会危及生命。长期腹泻很有可能会导致,能量供给不足,进而引起维生素缺乏,营养不良,以及贫血经常感到头昏眼花等。

3、抵抗力下降

如果病情重而诊治又不及时。还可导致急性肾功能衰竭,弥漫性血管内凝血。感染性休克,中毒性脑病等。也可发生,急性心力衰竭,高血钾等。感染性腹泻,内环境容易发生紊乱。原有疾病,突然加重诱发脑出血。

1、吃大蒜

大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,最好是在吃饭前就吃上几颗大蒜。

2、多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,有效的来弥补身体上丧失的水分,保证身体机能正常运行。

3、吃香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,但是因为有病而导致的腹泻的话,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

4、胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

5、糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。

1、导致身体内循环失衡

通常我们拉肚子之后会觉得腰围小了,肚子扁了,腹部平了,体重轻了,自我感觉变瘦了,但真的是这样吗?拉肚子真的可以减肥吗?当然不是!而且从科学的角度来讲,拉肚子不光不可以减肥,还会导致身体内循环失衡。夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,如果不及时正确的对待,加上天气炎热,很容易导致身体脱水。

2、引发疾病

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