哮喘激素发胖如何减肥

身边有个朋友有哮喘病,空气什么一不流通就会犯病。每次犯病我们都吓的半死,原来经常跟她去医院看病。也学到不少哮喘预防和注意的知识~ 来跟你们分享一下

步骤/方法:

1、

居室安排应空气新鲜、流通,无灰尘、煤烟、烟雾、漆气及其他一切刺激性物质,调节合适的室温亦至关重要,大多数哮喘患者不耐寒,对温度的改变尤为敏感。

2、

室内尽可能不放置花草,如夜来香或玫瑰花等,虽然有时并不一定由该种植物的花粉引起过敏,但亦可能因其香味而诱发哮喘。⑥在有哮喘病人的家里不要养宠物,以免病人吸入或接触其皮毛而引起哮喘发作。

3、

在中国古典书籍中提到肺为气之主,肾为气之根。当哮喘病发作时,肺道不能主气,肾虚不能纳气,则气逆于上,而发于喘急。因此,哮喘病是肾、肺、脾,三虚之症。 中药成分治疗支气管哮喘被国家纳入星火计划项目,我认为中药的效果很好,大家可以试试哦。

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生命在于运动,这条法则对于所有人都是有效的,哮喘病患者做一些合适的运动,可以更好的增加机体的免疫力,但是选择合适的运动是关键

游泳。游泳时最适合哮喘病人的一项运动。经常游泳的人心脏肌肉会变的很发达。哮喘病人经常游泳会促进血液循环还有新陈代谢,对身体健康很有好处

打太极拳。打太极拳可以使人的心态变得更加的平和,这种运动量小的有氧运动,对于心肺是有很大的好处的

打羽毛球。这一项运动也是运动量较小。出出汗,伸伸腰,对于心脑血管和神经系统有很大的好处

运动的时候,一定要注意不可以太过于劳累,要注意补充水分

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