为什么运动减肥后,身体能看出来瘦了,苗条了

高中时吃过减肥药,瘦了20斤,但因为高考猛吃反弹了很多,高中毕业时156斤。那个假期试过拔罐减肥与运动结合瘦了20斤。

上大学一直保持没有反弹。后来在国庆训练时节食又瘦了20斤,达到最低体重116。但后来不管怎么节食,运动都不管用。但是由于喝碧生源体重没有反弹太多。

现在120斤。最近一段时间坚持锻炼与节食,可是一点效果都没有?

昨天看见说减肥先消耗血糖,然后是肌糖原,然后是脂肪,最后是蛋白质。。。以前减肥肌糖原消耗的差不多了,所以以后使用同样的办法就越来越难减!

为什么运动减肥后,身体能看出来瘦了,苗条了,但是称重的时候体重却没有太大的变化呢?

几个月前开始节食减肥,其实也没有三顿都不吃,早饭午饭正常吃,晚上不吃,有时候熬夜到很晚,平时吃的比较辣喝水还少,然后加上考试压力大,到现在都三个月没来大姨妈了,脸上狂长痘痘,天呐真的要后悔死了。

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