【明星减肥】20位演员的减肥方法,都在可劲造啊

贵圈天天搞事情,今天就说那些明星的减肥方法。呵呵哒,哪有什么吃不胖啊,都是不要脸的打肿脸充胖子。都在节食都在运动都在可劲造啊。就是有些偷偷的造,有些光明正大的造,仅此而已。

1.袁姗姗

她曾自爆,说自己曾经最胖是126斤,之后8天没有吃东西,然后每天晚上还快走半个小时。然后8天时间就瘦了10斤。后来就开始去学健身,控制自己的饮食,拒绝肥腻的东西。就是少油少盐的吃法。

2.张天爱

3.刘诗诗

4.张予曦

减肥历来是女人的永恒话题,明星也不例外。今天,我们就给大家看看5大明星减肥方法。

全智贤身边的人都知道她是一个喜欢运动的人,无论她昨晚工作到什么时候,第二天早上六点必定会起床做运动,每周一三五是慢跑,二四六则是其他运动。

1.坚持做有氧健身运动。

全智贤每周里有两天是做有氧健身运动,她最喜欢的减肥运动是平躺举哑铃的减肥操,而这个运动十分简单,所用到的器材也只是两个小哑铃。

1、平躺后两手握哑铃,手臂放在身体两边,微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位,注意手臂举起后要在肩膀的宽度。

youtube上很搞笑的一个视频。韩国情侣,男生在女朋友吃东西时,用女明星的减肥名言嘲笑吃东西的女朋友,引用名言如下。

金莎朗:一天三顿都吃会长胖的。

———--——–—--分割线--———--———--早上做的鸡蛋灌饼送给大家!祝开心!

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