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导读:每个女人都梦想着自己能拥有纤细的腰肢,精致的脸庞。那大脸的女生该怎么办呢?不用怕,我们有瘦脸的最快方法。最快速的瘦脸方法就是饮食瘦脸法,只要你平时吃对食物,并且注意一下自己的饮食习惯,瘦脸其实很简单。一、少吃咸少吃辣,经前要忌口  有些人很容易发生水肿,尤其是在经期来的前3天左右,这是因为体内的雌性激素分泌比较高,容易导致淋巴系统出现功能性障碍,体内多余的水分以及毒素难以排清,从而导致血管扩张,部分体液自血管渗出,并滞留在组织内。在这段时间里,如果不想出现脸部浮肿,就一定要少吃咸,少吃辣。二、早上早起,晚上不熬夜  现在很多人习惯晚上熬夜,但是熬夜的人会发现,第二天早上起来脸会有点肿。想要快速瘦脸,就要让生活变得规律起来,不要过度疲劳。熬夜容易让眼眶充血,造成眼部循环不良,引起黑眼圈以及眼袋的发生,身体的新陈代谢与血液循环也会随之变差。三、细嚼慢咽  细嚼慢咽也是瘦脸的最快方法之一,也许你会觉得不可思议,但是牙齿咀嚼时产生的“唾液激素”能够促进大脑活化,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。经常咀嚼富含纤维质的食物,还能预防便秘,让身体保持轻盈的状态。四、多吃瘦脸食物  菠菜含有丰富的钾质以及维生素A、C,有助于促进代谢;豆苗含有消水肿的钾,而且纤维质含量较高,可以强化咀嚼功能,也是瘦脸食物之一;胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸以及钙质,效能可以媲美维他命丸。

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