胡萝卜苹果香蕉汁减肥方法_苹果香蕉胡萝卜打汁吗

西红柿胡萝卜汁减肥吗图片

2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

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减肥必备良器!中饭晚饭前喝上一大杯,非常饱腹,同时补充维生素和水份。

减肥的精髓无疑是提高新陈代谢能力,健康排毒,燃烧热量。所以几乎是所有的新鲜蔬菜都对减肥有利,而胡萝卜这种营养及其丰富的食品更是瘦身之宝。 胡萝卜含有红萝卜素,维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,这些丰富的营养可以提高新陈代谢,降低体重。排除肥胖者身体里多余的脂肪和水分。同时还能提高免疫力,巩固视力,调整身材的同时,增强身体素质。     有研究表明,β胡萝卜素可以干扰类固醇的合成。饭前喝胡萝卜汁的方法,其原由是减少脂肪的合成和沉积。胡萝卜物美价廉,是我们现代人的方便之选。   昨天做的胡萝卜汁:    1、将把洗好的胡萝卜切成圆块状,放在容器里。   2、因为本人比较不喜欢胡萝卜的味道,所以打了一些苹果和香蕉进去。     3、将所有切成块的水果扎成汁。 4、最后,放一些调味的蜂蜜。   哈哈,一杯美味有趣又减肥的超级胡萝卜汁就精制而成了。   提示:胡萝卜汁不可过量饮用,因为过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

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