好厉害的双豆减肥法,每晚喝它,1个月瘦了8斤,皮肤也变好了

烂豆减肥汤图片

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技巧:买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面),用手掂量重量,误差不大没关系的。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

技巧:红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏,隔天下锅,1分钟就能煮烂。

1.早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水,可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全地排出。

2.早饭就是上面那个减肥汤,午饭照常。

3.期间不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太馋的时候,可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

4.晚上也是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

就这样,我只坚持了两个星期,体重就从月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变得比以前更红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,希望大家都像我一样减肥成功!

烂豆汤要喝多久才减肥图片

arietinum),因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名。又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等。

对糖尿病、高血脂、高血压、心脑血管疾病、肺病、消化不良、皮肤病等均有良好的食疗作用。

国外对它的药用功能研究成果也颇为丰富,早在1956年,Vamkataehalan临床经验表明,使用鹰嘴豆能成功治疗70多种严重营养不良疾病。

以色列研究人员发现,中东地区烹饪中经常使用的鹰嘴豆可以让人产生快乐和幸福感。外电报道说,一些吃过用鹰嘴豆做成的中东传统食品豆泥酱的人都感到心情舒畅。但没人知道这是为什么。

鹰嘴豆中富含可以产生5一羟色胺的色氨酸,这是一种有利于人产生积极情绪的物质。

专家还指出,用鹰嘴豆制成的豆泥酱有开胃和帮助睡眠的作用,对于女性来说“有利于排卵,可提高受孕几率”。

烂豆汤减肥管用吗图片

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众所周知,平时多喝红豆绿豆粥,可以促进肠胃蠕动,促进我们排便。起到润肠道、清宿便的功效,从而起到缓解便秘。而红豆绿豆粥,具有清热解毒、健脾益胃、补气血的作用。晚饭喝它有助于消化吸收,还达到瘦身的功效。

另一方面豆类与米类的配合最为理想,其中豆中含有丰富的优质蛋白,因为豆类的淀粉消化速度非常慢,对于预防慢性病最为有效,同时可以缓解便秘,有利于人体及时排除黑臭宿便。所以双豆减肥法,每晚喝它,1个月瘦了8斤,皮肤也变好了,学会在减肥中养生,从养生中减肥。下面就为大家主要介绍一下具体的做法与功效。

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