神奇颜色减肥法 轻松抑制你的食欲

专家们将人体的各个部分分别用颜色来表示,最能在减肥期间发挥作用的是蓝色、黄色和绿色。其中蓝色代表眼耳鼻和脑垂体、黄色代表消化道和胰胆、绿色代表心脏和血液循环系统。这三种颜色究竟如何做到轻松帮助肥胖者瘦身燃脂的?想学学颜色减肥法吗,赶紧来看看吧。

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蓝色属于冷色调,通常人们看到蓝色就会感到冷静、安静和沉着,这是蓝色对于人情绪的调控。而对肥胖人群来说,蓝色最主要的作用是抑制食欲,因为蓝色可以调控脑垂体减少对高热食物的欲望,同时减少唾液和胃液的分泌,让食欲旺盛的人变得“冷静”。

正因蓝色有这样的特性,所以大多素餐厅和饭店都选用红色、粉色等暖色调来增加人的食欲和胃口,让人觉得兴奋。如果想用蓝色来减肥,可以把家中的厨房和饭厅装饰为蓝色,或者在就餐时选择深蓝色的餐具,这样就能减少吃的数量,降低热量摄入达到减肥效果。

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黄色属于暖色调,因为它主要代表的是消化系统和胰脏、胆囊,这三者都代表着人体对营养物质的吸收和废物分解、排出毒素的重要器官系统,如果一个人的消化能力比较弱,那么很可能就会变成虚胖。一方面营养不足,一方面又全身浮肿,想要改变这种状况,一定要从消化系统入手。

黄色的亮度高,是能让大多数人觉得开心和欢乐的颜色。所以如果你有长期消化不良或是血糖偏高,很可能就是消化系统薄弱、胰脏的胰岛素分泌不足引起的,用黄色的餐巾和桌布能有效改善这一状况,同时还可以多吃黄色的蔬果,也是帮助改善消化的好方法。

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绿色虽然也属于冷色调,但比蓝色更加清新自然,让人心情舒畅愉悦。绿色既然代表的是心脏和血液循环系统,这就表示绿色对于全身的代谢运转有着至关重要的作用。有专家研究报告显示,家中多用绿色装饰或是喜欢亲自自然的人群细胞的活性比一般人要强。

细胞活性强就表示人的代谢也会非常旺盛,这对预防脂肪堆积非常有利,同时如果你在进行运动减肥,那么绿色能让你脂肪细胞分解速度加快。所以想运动就选一套绿色系的运动服吧,摒弃健身房狭小的空间,多去树木繁茂的公园晨跑,相信减肥的效果会好上3-5倍。

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颜色减肥法你试过了吗?不同颜色寓意都不一样,面对不同颜色,我们可以折射出不同的心理反应。那么,究竟哪种颜色可以帮助我们减肥呢?接着广美专家为大家详细介绍一下。

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大家可以留意一下街上的餐厅,大部分都是以暖色调来装潢,因为红色系能刺激脑部,从而令唾液分泌旺盛,食欲增加。相反,蓝色系会抑制唾液的分泌,同时钝化我们肠胃的消化动力,自然就吃得少了。像厨房、饭厅这种饮食环境,我们多用用冷色调的用具,要想减少饭量也不是那么困难哦!

蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”、“忧郁”的感觉,看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪,蓝色还有抑制食欲的功效。除了蓝色,紫色和绿色也能发挥这种抑制食欲的效果,与蓝色配合一起运用,效果会加倍。

也许有的人会担心:全部都是冷色调,那会不会完全不想吃东西啊?其实不用担心,现在的家具,如椅子、门、地板等都是自然色系的,这样的色调能让人放松,中和冷色调,所以不要怕完全没有食欲。另外,餐具也不妨转变一下颜色。如果想减少肉量,不妨用冷色调的碟子盛肉,蔬菜之类的可以装在暖色调的碟子里,该吃的多吃,不该吃的又能减少食量!

亲,秋天来了,体重增加了多少?重了不要紧,平时多左运动,控制食量,结合水动力吸脂减肥,这个秋天你想不瘦都难!

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