肥胖未必不健康_肥胖纹影响健康吗_肥胖健康管理

新华网北京1月25日电(记者 欧飒)不少人认为肥胖会损害健康。美国一项研究表明,胖一点儿照样可以健康,沉迷减肥会损害健康,甚至让人变得更胖。

研究人员建议人们均衡饮食,经常运动,只要坚持这两点,就算多长一些肥肉也没有关系。

研究人员分析35万名美国人健康数据后认定,体重超标者比正常人寿命长。老年人中,肥胖者比瘦人寿命长,患II型糖尿病、心脏病、肾衰竭等疾病后存活率较高。

对于人们普遍认为肥胖者患心脏病等疾病风险高的问题,研究人员解释,肥胖不是引发疾病的原因,原因在于饮食不均衡和缺乏运动。

研究人员说,减肥可能越减越肥,因为节食往往让人变“馋”,从而吃更多食物。

医学领域普遍用“身高体重指数”(BMI)衡量体重是否正常。培根说,美国卫生部门上世纪90年代改变对这项指标解读,导致一批原本属于体重正常的人“变成”肥胖人士。

“我们因认为自己胖而给制药商、减肥业、减肥医生带来好处。”她建议人们不要在乎这项指标。

培根说,《美国医学会杂志》2004年发表一篇文章称肥胖正在变成头号死因后,让美国人愈加相信肥胖会导致死亡,实际上肥胖与多种疾病相关,肥胖本身不会致命。

培根说,美国公共健康机构和私营领域数年来一直注重以减肥方式促进健康,结果是“人们越来越不满意自己的身体”,促进健康的目标并未实现。

按她的说法,不少疾病容易找上胖人是因为胖人在歧视产生的精神压力和节食影响下体质变差。

研究人员建议,人们与其整天想着怎么减肥,不如接受自身体重,善待自己;与其管着自己,设定摄入热量上限,不如吃各种各样有营养的食物,听从身体自然发出的饿或饱的信号,同时保持适当运动量。

培根写过一本书《所有人都健康--体重背后的惊人真相》并发起“所有人的健康”运动,希望人们爱惜身体,培养健康生活习惯,而不是一味减肥。

肥胖危害健康图片

孩子身心的健康,是每个父母最为关心的,但在日常生活中,不少家长却为与孩子的交流而烦恼。现在正值暑假,为了让家长们掌握沟通之道,7月24日下午2点 ,信报健康大讲堂在半岛都市报社 18楼会议室正式开讲。青岛成长心理研究所所长刘杰 、青岛曙光医院首席专家时学江,与家长、孩子进行了充分的沟通。

为了让家长认识沟通的技巧,在信报健康大讲堂的现场,刘杰还让家长和孩子进行了模拟沟通 。“我让他们现场体验,展示平时沟通的方式,发现家长的确有不足。”刘杰说,家长在和孩子沟通时,往往只顾及自己想让孩子怎样,有时会很严厉地批评,有时讲一堆的道理,这让孩子有些反感。“家长需要站在孩子角度想想,他们快乐的童年中,不能背负太重的压力,而现实中家长往往给的很多。”刘杰的一番点评,让家长恍然大悟,孩子也和家长挤眉弄眼,言外之意,“做父母的该听听专家的话”。

“心理健康很重要,孩子的生理健康也不应被忽视。”7月24日下午3点,青岛曙光医院首席专家时学江来到讲堂,一上台就给家长们提了个醒。“很多家长碍于面子,不善于给孩子讲生理知识,这个习惯很不好。因为孩子的生殖健康非常重要,这直接关乎他们的将来。如果家长不了解孩子的生理状况,一旦儿时出现问题,往往耽误最佳的诊疗时机。”时学江说,一个健康的孩子,应该有健康的生殖系统,但肥胖、饮食等因素影响了孩子的正常发育,影响到生理的健全。

美国研究人员调查发现,人们有可能在胖的同时拥有健康,因为超过51%的超重者和31.7%的肥胖者的胆固醇、血糖和血压等指标都在正常范围之内。

据路透社报道,美国纽约爱因斯坦医学院的朱迪丝怀利-萝塞特小组于1999年至2004年间研究了5440名成年人的相关数据。

研究表明,超过一半的超重者和近三分之一的肥胖人群的胆固醇、血糖、血压及其他预示着心脏病、中风、糖尿病等疾病的指标都在正常范围之内。而约四分之一体重正常的美国成人有两项甚至更多的数值不在健康范围之内。

怀利-萝塞特小组还研究了人体内的脂肪。结果多项研究表明,内脏内部或脏器之间有脂肪比胖腿肥臀更加危险。36%的腰围数值大到危险程度的肥胖者的血压测试结果却很正常。

肥胖纹影响健康吗图片

不少人认为肥胖会损害健康。美国一项研究表明,胖一点儿照样可以健康,沉迷减肥会损害健康,甚至让人变得更胖。

研究人员建议人们均衡饮食,经常运动,只要坚持这两点,就算多长一些肥肉也没有关系。

研究人员分析35万名美国人健康数据后认定,体重超标者比正常人寿命长。老年人中,肥胖者比瘦人寿命长,患II型糖尿病、心脏病、肾衰竭等疾病后存活率较高。

对于人们普遍认为肥胖者患心脏病等疾病风险高的问题,研究人员解释,肥胖不是引发疾病的原因,原因在于饮食不均衡和缺乏运动。

研究人员说,减肥可能越减越肥,因为节食往往让人变“馋”,从而吃更多食物。

报告由美国《营养学杂志》(The Journal of Nutrition)月刊发表。

医学领域普遍用“身高体重指数”(BMI)衡量体重是否正常。培根说,美国卫生部门上世纪90年代改变对这项指标解读,导致一批原本属于体重正常的人“变成”肥胖人士。

“我们因认为自己胖而给制药商、减肥业、减肥医生带来好处。”她建议人们不要在乎这项指标。

培根说,《美国医学会杂志》2004年发表一篇文章称肥胖正在变成头号死因后,让美国人愈加相信肥胖会导致死亡,实际上肥胖与多种疾病相关,肥胖本身不会致命。

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