吴秀波减肥法_吴秀波助理丫丫照片_吴秀波曾胖到170多斤

吴秀波是娱乐圈里少有的走雅痞路线的男明星,就是帅大叔类型,很多人认识他都是因为看了他和汤唯主演的电影《北京遇上西雅图》,当时这部电影非常的火,让很多少女从喜欢小鲜肉变成了喜欢大叔,因为还是成熟的男人更加的有魅力。在现实生活里,也有很多女上会喜欢比自己大很多的男生,都幻想的自己能有一个大叔类型的男朋友。

吴秀波没减肥照片图片

《军师联盟》自开播以来收视一路飘红,点击量更是突破二十三亿。其中司马懿的扮演者吴秀波的人气更是因此再度狂飙。

与很多早早出名的男星不同的是,有“蜗牛男”之称的吴秀波,在进圈22年后才红遍全国,成名后,依旧不改蜗牛本色,每年出演的电视剧屈指可数。

吴秀波真实身高168图片

17岁,刚考进铁路文工团的吴秀波就被诊断为肠癌,切掉40厘米肠子,最后发现是误诊。

他中戏毕业14年的时候身高1.74米,体重却有78公斤,像个发福的大叔。34岁的吴秀波决定要改变自己,而改变的第一步就是:减肥。

世上减肥的方法千千万,但吴秀波选择了最艰苦的一种:食素减肥。素食的品种也很单调,黄瓜和西红柿,外加管饱的凉白开。吴秀波在圈里有个外号,叫“特能减”,就是从这时候来的。

当然,吴秀波也有实在熬不住的时候,但他坚持吃素,绝不破戒。一个月的素食外加每天健身,竟然瘦了16公斤!

吴秀波助理丫丫照片图片

日本京都大学研究人员发现,在西红柿特别是经过加热处理的西红柿汁中,含有大量能够燃烧脂肪的亚油酸“1.3-OXO-ODA”。西红柿富含维他命,其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份,皮肤不会因为减肥而变干燥。

吴秀波曾胖到170多斤图片

黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便,所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜,这样以减少能量的摄入,其实吃黄瓜减肥也是有一定道理的,黄瓜中含有丙醇醋酸,能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪,是很好的减肥食物。

吴秀波父母是外交部图片

吴秀波很喜欢健身,比如平板支撑。平板支撑流行,被人吹嘘说,每天一分钟就能甩走赘肉。其实,平板支撑并没有那么神。平板支撑是一种力量锻炼,更多是锻炼人的肌肉,提高基础代谢率,仅仅做平板支撑热量消耗不足,并不能达到很好的减肥效果。要想瘦得更快,还得通过较长时间的有氧运动,同时控制饮食,减少热量摄入。

吴秀波身高严重虚报图片

可以说高超的演技是一名演员的灵魂,也是在成为艺术家的道路上最重要的因素。

吴秀波是苏州人吗图片

后来妻子怀孕,波叔养家的担子更重了。好友刘蓓推荐他出演一部戏,前提是要减肥。

吴秀波去助理家过年图片

著名作家六六曾爆料,吴秀波的减肥方法很极端,他曾饿到靠助理扶着上楼。

吴秀波身高体重图片

记不清是哪本时尚杂志说过的话,“简约内敛的着装体现了男人最高的时尚品味”。如今的吴秀波比以往更帅气,更时髦~你认为呢?

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