圣法中医经络减肥加盟店

减肥瘦身通经络法手法图片

相信很多减肥的女性朋友们都听说过经络减肥手法,敲胆经能瘦腿,敲带脉是瘦腰的,只要掌握了正确的手法,就能快速帮助身体更多部位变得纤瘦。特别是对于梨形身材的女性朋友,光靠节食和运动瘦下来也比较困难,这时学会经络减肥的手法就变得尤为重要了。

翘臀是每位女性朋友都想要拥有的,但这并不容易。我们需要将大腿外侧的赘肉减掉,这样臀部才会变得性感。除了运动之外,每天睡觉之前可以敲敲胆经,它位于臀部与膝盖的侧边之间,常敲的话,能促进胆汁的分泌,增强人的吸收能力以及使整个经络活络起来,这样就能将寒气排除体外,身体自然而然也就瘦下来了。

在足后部到后背部之间有一个膀胱经,它主要的功能是管理水分的代谢,而代谢油脂则是由胆经负责的。如果这两条经络不通常,就会导致体内的水分和油脂无法排出,久而久之就会留在体内成为了赘肉,萝卜腿也因此产生了。平时有时间的话,就可以用手敲一敲膀胱经,加速水分的代谢,这样也有助于将体内的废物通过排泄排除体外。

想要有苗条的身材,仅仅掌握了经络减肥手法是不够的,还得知道什么时候才是最佳的按摩时间。一般来说饭后和晚上十一点后都是不宜敲任何经络,这两段时间是气血进入经络的时间。此外,在经期和孕妇也不适合这种减肥方式。

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即用手轻轻拍打两侧大腿根处,每天拍打2—3次,每次3—5分钟。食欲果然有所改善。

中医认为,脾虚是指脾功能不足,特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。

而冲门穴在人体腹股沟的外侧,能辅助治疗崩漏、带下和各种妇科炎症。

采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法,以达到消除脂肪的目的。

适合于出现肥胖、呼吸短促、多汗、腹胀、下肢浮肿等症状的单纯性肥胖病人。

冬末春初很容易感冒,尤其是那些平时肺部和支气管容易感觉不舒服、易咳嗽的老年人,此时一定要注意养肺。

有一套“健肺气功”颇值得推荐:晚 餐2小日寸后,先慢走10-15分钟,然后找一处环境安静、相对开阔的地方。

站定后全身放松,两眼徐徐向前平视,双足迈开与肩同宽,双掌相搭掌心向上。

此外,慢阻肺和肺气肿患者宜早晚采用 “腹式呼吸法”来增加肺容量、帮助病情恢复。

岔气即胸胁屏伤,又称努伤、闪气。多因不慎而致急性间接性损伤。

或因姿势不良、用力不当而致胸壁内外肌肉、肋间肌、筋膜的扭拉伤。

或肋椎关节、胸肋关节等小关节紊乱和轻微错位以及滑膜嵌顿等等。

引起胸胁窜痛。外观无异常改变,患者常呈保护性的语声低微呼吸短浅、动作减少。

多不能挺胸,呈垂臂探肩或抱胸状,咳嗽、呼吸、转体时疼痛加剧并牵掣至后背部。

有时在胸肋关节或肋椎关节处有小范围压痛,多系该处胸肋或肋椎关节紊乱或轻微错位。

在肋间有压痛时,常系肋间肌肉扭拉损伤或痉挛。用拍打法治疗此症,疗效显著。

拍打时拇指自然伸直,其余四寸旨自然并拢微屈,拇指尖靠在食指第一、二指骨关节处。

拍打时手部要自然,不能过僵或过松,用力要适度,速度可快可慢。

拍打法轻巧灵活,作用透达,有疏风散寒、舒筋通络、松肌解痉、活血止痛之功。

可使胸胁内部的气机血脉宣畅,积聚疏通,滑膜嵌顿缓解,肌肉痉挛松弛。

患上“节后综合征”,头晕、疲倦、失眠、食欲下降等症状困扰着很多人。

循着双侧上臂内侧靠躯体侧,由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。

循着双侧大腿外侧中线(从髋部开始至双膝),由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。

循着双侧上臂内小指侧,由上向下拍打,每日1~2次,每次20分钟左右。

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