常见的肥胖类型_常见的肥胖类型测试_常见的系统测试原则

常见的肥胖类型测试图片

要想知道你的肥胖类型其实也很简单,只要做下面的测试,看看你在哪种答对的次数多,那么你就在那种类型对号入座,参考那种类型的减肥要点。如果你在两种类型答对的次数一样多,那你就是这两种类型的集合体,要同时参考这两种类型的减肥要点。

1.经常一边吃零食一边做事。

2.买食物时,只买对胃口,不管它是否具有营养价值。

3.看到自己喜欢的食物常常不能控制。

4.喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

5.经常到外边和朋友一起聚餐。

6.吃东西时常常把食物全部吃光。

7.从不在意自己吃了多少东西。

常见的系统测试类型图片

由于体脂肪类型的不同,体型也就不同,那你知道你自己属于哪种肥胖类型吗,想要知道肥胖类型其实很简单,下面有一个测试,只要你在哪种类型里答“对”的次数多,那你就有可能是属于哪种哦,不要错过哦。

常见的性能测试类型图片

1、经常为自己“吃”找借口。

2.常常不吃早餐,不仅食无定时,而且进食速度快。

3、晚餐通常是最丰盛的。

4、节食时喜欢走极端,严格控制饮食。

5、对自己偶尔一次过量而过分自责。

1、看到喜欢的食物不能控制。

2、喜欢多油、味重的食物和奶油制品。

3、从来不在意自己到底吃了多少东西。

4、喜欢一边吃东西一边做事。

5、买食物时只买自己喜欢的,不管是否有营养价值。

6、经常到和朋友到外面聚餐。

7、吃东西时要把食物全部吃光。

1、不爱做家务。

2、宁可躺着也不坐着。

3、就算是走路,速度也慢于他人。

4、能乘电梯绝不爬楼梯。

5、能乘车绝不步行或骑自行车。

6、不愿参加任何体育活动,并且对其毫无兴趣。

1、体质属于寒凉型。

2、就算是感到很热,也不怎么流汗。

3、喜欢吃盐分比较重的食物

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