挥洒汗与泪的青春

跆拳道能瘦身吗?或许你不是常常运动,或许你一整天坐在工作室里都不能动动。压力很大,现在给你一个解压又瘦身的好办法。让你具有美丽!

跆拳道运动不同于显现力气的分量运动,不是调理大而杰出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉,使身体变得轻盈灵敏。

经过分量运动兴旺的肌肉使血管之间的空隙摆开,因为血管数不变,因而无法在扩张的血管之间弥补新的血管。其结果是经过吸氧和血流来扫除人体内排泄物发作困难。所以,应把不必要的大肌肉训练生长为柔韧的肌肉,使身体得到更多血液,进步最大的持久力和健康。

练跆拳道是经过踢腿、闪腰、单手进犯或防护使将另一只手相反方向拉的动作使下腹的肌肉愈加健旺。并且,经过举高、踢腿的动作,训练侧腰部和大腿内侧肌肉。

跆拳道特别对女人特别好的理由是:能够全面训练下腹和腰以及大腿,均匀兴旺全身肌肉,使女人坚持芳华与美丽。练跆拳道能够康复女人临产后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对从头刻画健康身体和均衡体形由异乎寻常的成效。如此看来,跆拳道是坚持健康和女人美的最理想的武道。

厦门网讯(赖莉蓉)12月23日,2018年厦门市中小学生跆拳道锦标赛在云顶学校圆满落下帷幕,在为期两天的比赛里,300多名小选手以武会友,挥洒汗水,充分展现百折不挠的跆拳道精神,展现体育运动的竞技之美。在23日下午举行的颁奖仪式上,团体总分排名、个人及团体体育道德风尚奖相继出炉,运动成绩和精神文明双丰收。

跆拳道的感悟与收获图片

本次赛事共有来自全市68支代表队300余名运动员参赛,40多名优秀裁判员、技术人员执法比赛,保证了赛事的公平、公正,赛风赛纪的严谨。大赛承办单位厦门网对赛事精彩进行全程直播,线上观看人数达到4万,直播平台的实时评论功能增强互动性,是历届锦标赛中影响最为广泛的一次。

跆拳道的认识图片

本次比赛是全市中小学生跆拳道运动发展的一次集体展示。面对竞技赛场的磨砺和考验,小选手们大多能够秉着坚韧的意志力完成比赛。在比赛过程中,有的小选手被对手一次次击倒在地,在教练“坚持!坚持!”的叫喊声中爬了起来;有的小选手被对手击中了眼部,仍然忍着疼痛完成比赛。在汗水和泪水交织的赛场,跆拳道的竞技魅力展现得淋漓尽致。

跆拳道的认识100字图片

“教会了我的学生‘自信’,让他知道真正的实力是要靠自己去证明的,而不是一味地去否定自己。”来自翔膺道馆的邱铭敏说,她有一个学生由于个子不高,在对抗赛前容易产生负面情绪,认为自己没有办法取胜对手。“我就鼓励他说,老师个子不高,照样能够拿回第一名的好成绩,关键是练好自己的真本事。”邱铭敏认为,跆拳道运动对于树立孩子们自信心,培养他们乐观开朗的性格有很大的帮助。

跆拳道的认识和感受图片

来自江头中心小学的陈欣凌认为,跆拳道运动塑造了她越挫越勇的性格,她说:“如果在比赛过程中,我被对手击倒了,我就会思考在下一次比赛中怎么把失掉的分拿回来,不会让自己白白受伤。”“这种对抗让我感觉很快乐,我觉得跆拳道能够让我感受快乐,收获友谊,这就够了!”同校的小选手刘艳玲说道。

跆拳道忍耐的论文图片

“学习跆拳道让我知道了很多礼仪,在日常生活中,我能自觉做到尊敬师长、团结同学。”来自海沧区天心岛小学的詹妍说道。

2018年厦门市中小学生跆拳道锦标赛由厦门市体育局、厦门市教育局主办,厦门市体育运动学校、厦门网承办,厦门市道盟体育文化传播有限公司、厦门市云顶学校协办,赛事旨在普及与推广跆拳道项目,给热爱跆拳道运动的孩子们一个展示自己的舞台。

我庆幸我有健全的感知,让我能够感受我多姿多彩的青春;我庆幸,我在最多姿多彩的青春中与跆拳道有美丽的邂逅;我更庆幸上天赐予我的一切,让我学会了珍惜青春之中的美丽时光。在汗与泪交织的青春,我感受到了生命的精彩,以及人生所赋予我们年轻人最为珍贵的东西——感谢跆拳道在我最多姿多彩的青春中留下最浓厚的回忆。——题记因为共同的兴趣爱好,我们从不同地域汇聚在一起,我们一起流汗吃苦的经历中使我们成为最真挚的朋友。他们的身影在我的青春中存留着一道最深刻的影像,未来,我们可能会忘了彼此的面庞长相,但是,我们绝不会忘了彼此的背影,以及道服背后所印的“开封大学”。未来,我们在人流中相遇,一声“道友”之后,必将是满眶的热泪和深情的拥抱。当初的懵懵懂懂我们彼此互不相识,但是我们都有一个共同的志向——我们要在我们的腰间系上一条黑带。一次次的训练,彼此之间的一次次接触,我们从互不相识到彼此面熟,走在校园里我们也能进行一些简单的问候。也不知道从什么时候起,我们就成了朋友,仿佛是水到渠成一般,或许这也只有“缘分”二字能够解释的了。也就在这个时候,我们那共同的志向似乎已经变得淡化了许多,因为我们都有了更强烈的渴望——渴望与道友们在一起吃苦的训练,开心的玩耍。我们的黑带总会拿到手,但是我们的友谊却需要我们无比的珍惜。我们的辉煌总需我们自己去创造,学长学姐们的光荣时代我们却不能遗忘。未来某一天我们创造的辉煌总会取代学长学姐们的时代,但是,学长学姐在跆拳道留下的回忆却是我们所不能遮盖的。因为在那回忆之中都有我们所要珍惜的东西——那是一种复杂的情感,一种无以用语言描绘的经历。漂亮动人的学姐们穿上道服颇是英姿飒爽,被人说是女汉子也要巾帼不让须眉,曼妙的身姿,摇曳的黑带,却也不能让我们忽视了学姐的温柔。他们,一直是我们想要超越的目标;他们,一直尽心尽力的指导我们;他们的背后印的也是“开封大学”,他们的背影才是真正强者的背影。他们是开封大学跆拳道的参天大树,我们是还未成长起来的小禾苗,夏天过后的秋天,他们将会用他们茂盛的枝叶为我们提供成长的养料。每一天,我们的汗水都会把道服浸湿。每一次集训,我们都会克制自己的泪水超越眼眶的界限。每一次短暂的休息,我们也会当成宝贵的一课,因为那是属于我们自由的时间,我们靠这些时间一点一滴的积累,等待着厚积薄发的一天,我们也靠这点短暂的休息时间,痛快的玩笑,歇斯底里的放松。在跆拳道,我们道友之间不断地培养着默契,以致我们连某些想法也不谋而合的令大家都无比赞同——我们不断地抱怨跆拳道的疲累与辛苦,但是却没有一个人放弃。我们起初志向中的黑带已经系在了我们的腰间,我们每个人之间的友谊就像系在腰间的黑带一样,永远的系在每个人的身上。我把一生之中最精彩的时光留在了这里,这里为我的这段时光增添了最美丽的回忆。在挥洒汗与泪的青春之中,我庆幸我与跆拳道的美丽邂逅。时光会流逝,青春永不休。

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