红豆汤减肥法_红豆粥减肥法_红豆燕麦减肥法

红豆汤的功效是具有生津解渴的作用。在炎热的夏季,口干燥热的时候,食用红豆汤可以消暑解渴,是老少皆宜的食疗佳品。

2、利尿作用

红豆汤具有利尿的功能。红豆含有较多的皂角苷,可刺激肠道,有良好的利尿作用。

3、消水肿

红豆汤具有消水肿的作用。平时要多吃些红豆汤可以利尿消肿,在夏天尤其适合。

4、催乳

红豆汤具有催乳的作有和。红豆富含叶酸,所以产妇多吃红小豆有催乳的作用。

5、补血

红豆汤具有补血的功效。红豆铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能,所以女性朋友常吃红豆汤可以起到补血益气的作用。

6、美白祛斑

红豆汤还有助美白祛斑,益气养血、利水消肿。所以红豆汤也是女性朋友的美容佳品。

7、降压降脂

红豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用,使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。因此,这些患者常吃红豆汤可以让身体更健康。

8、提高免疫力

红豆汤可以增强机体的免疫功能。因红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,减少疾病的感染,所以常喝红豆汤可以减少疾病的发生。

二、红豆汤的禁忌

1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内最好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

7.尿多的患者也不建议多服用红豆,否则尿频的情况将更加的严重。

红豆汤怎么做好吃

红豆汤

材料:红豆500克、白砂糖200克

做法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

功效:红豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此款红豆汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。

红豆薏仁汤

材料:薏仁20克、红豆30克

做法:将薏仁、红豆洗净浸泡约半日,沥干备用;薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。

红豆紫米汤

材料:红豆、紫米各20克、蜂蜜适量

做法:将红豆及紫米洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。

功效:此汤具有利尿作用,可有效改善水肿。需注意的是紫米较不易消化,一次不宜过量进食。(参考网站:天气网)

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1、泡好的红豆加水熬,1个小时左右

2、加入小米和红枣,熬30分钟

3、加入燕麦片和冰糖煮5分钟,关火即可~~

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红豆是我们很常见的一种豆类食物了,我们大家都知道,经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了,我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了,那么红豆汤有哪些功效呢,我们可以经常食用红豆汤吗,下面就让我们看看吧。

红豆,性平偏凉,味甘,具有清心养神、健脾益肾功效。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。

红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

这就是红豆汤所拥有的功效和作用了,而且味道也的确是很不错的了,因此很多人都喜欢经常喝些红豆汤了,那么红豆汤适合我们经常食用吗,下面就让我们一起看看吧。

长期地吃红豆对身体可以起到调节的作用,尤其是在寒冷的冬天,吃点红豆可以保持身体的温暖程度,尤其对于贫血的女性特别适合,所以每天喝红豆对身体也是有好处的,可以改善身体的消化吸收,就算是每天都喝都是没有问题的。

因此,我们可以发现,红豆汤是适合我们经常喝的了哦,尤其是在天气寒冷下来之后,每天喝上一碗红豆汤都是非常好的了哦,而且红豆汤的功效与作用的确是非常好的了,大家别错过哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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