葛根减肥法_烂豆减肥法_吃零食减肥法

葛根顾名思义就是豆科植物野葛的根部进行干燥之后的成品。其在我国南方的一些城市比较多见,不仅可以当做是蔬菜进行烹饪食用,而且它还是一味药材,对人体有着诸多的功效。

葛根粉可以减肥吗图片

我国对葛根的利用已经有几千年的历史了。根据我国出土的文物显示,远在石器时代我国聪明勤劳的人们就已经开始将葛根为自己所用,将其制成可以蔽体避寒的衣物。

葛根的减肥功效图片

葛根的主要成分是淀粉,另外还含有黄酮类化合物,包括大豆甙、葛根素,另外还含有蛋白质、氨基酸、铁、铜、硒等营养元素,是一种适合各个年龄人群食用的滋养品,素来有“千年人参”的称号。早在我国的汉代就有关于葛根入药的记载。其中最为著名的要数张仲景《伤寒论》里面关于葛根汤的记载了。

葛粉减肥还是发胖图片

葛根性凉、味甘微辛,入脾胃经。具有发表解肌、升阳透疹、解热生津的功效。对于脾虚泄泻、热病口渴、外感发热头痛、麻疹透发不畅、温病口渴等具有很好的缓解作用,另外还有消渴、解酒毒、缓解胸痹心痛等病症的作用。

葛根里面所含有的黄酮和葛根素具有改善心肌氧代谢的作用,同时还能够扩张血管、改善微循环,可以降低血管的阻力,起到防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压、动脉硬化等疾病。

葛根里面的丙酮提取物具有促进体温恢复正常的作用,对多种发热症状均有缓解作用。

葛根里面的葛根素具有显著的降低血糖的作用,而黄酮类化合物具有降血脂的作用,能够帮助降低人体内胆固醇等有害物质,对于治疗高血糖、高血脂等效果显著。

有研究发现,葛根中的提取物具有显著的治疗记忆障碍的作用,对于治疗老年性痴呆、智力障碍、记忆力差等疾病有很好的缓解作用。

葛根能够解乙醇的毒性,帮助肝脏将酒精快速排泄出体外,对于缓解酒后脑涨、脸红等具有很好的作用。还能够起到缓解酒精在胃内的吸收,保护胃黏膜。

葛根能够增强皮肤的抗损伤能力,对女性具有很好的养颜护肤的功效。

葛根具有润喉去燥的作用,食用后可以使人清爽舒适。对于口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等可以起到缓解作用。

葛根可以促进性功能、生精助育,帮助提高精液质量、增强精子的活力,适用于治疗因肾阳虚导致的阳痿、腰痛、小便数频等症状。

治疗高血压颈项强痛:将10~15克的葛根加水煎煮分两次服用,连续服用2~8周的时间,其症状可以得到明显的改善。

治疗冠心病心绞痛:将葛根酒浸膏片每日服用6~12片,分2~3次服用,连续服用4~22周的疗程,对治疗以及改善心绞痛冠心病有明显的效果。

治疗眼底病:将葛根提取物黄酮局部注射,每周注射2次,为一个疗程,一般治疗4次左右有明显改善。

治疗早期突发性耳聋:服用葛根提取物总黄酮体2~3次,每次大约20毫升,同时配合服用复合维生素b口服液可以起到治疗效果。

葛根即使食品,也是中药,食用方法也是多种多样,既可以研磨成粉末进行食用,还可以切片进行煲汤泡茶,对人体的保健作用是非常不错的。

这款桂花葛根粉羹尝起来甘甜润口、气味芬芳,具有很好的清热生津、解肌发表的作用,适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等患者人群食用。

(4)待粥熬好后,根据个人的口味,加入适量的调味品调味即可。

这款葛根粉粥软滑适口,清香沁脾,具有营养机体、生发阳气的作用。人体经常食用可以起到预防心脑血管的作用,特别适合高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者经常食用。

(3)加入适量的豆豉汁水后,放入锅中大火煮熟,根据个人口味加入适量的调味料即可。

葛根饭具有清心醒脾、增长智力的作用,可辅助治疗记忆力衰退等症状。

这款葛根汤将葛根和其他食材结合在一起,不仅味道鲜美爽口,而且营养丰富,各个人群都是可以食用这款汤的,特别是在夏季是一道不错的美味佳肴。

葛根茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效,无论是饮酒前还是喝酒后饮用,都可以起到很好的作用,如果将其作为一般茶品长期坚持饮用的话,可以起到很好的保健作用,例如降低血糖、降低血压、降低血脂等作用。

根据文献《本草纲目》中记载,葛根无毒,但是在服用葛根的时候,仍然需要有一些注意事项。

葛根在食用的时候,要控制食用量,不可多服,否则的话会损伤胃气。

葛根的基本介绍葛根为豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根,是中国南方一些省区的一种常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用,也可作为药物应用。野葛和甘葛藤属多年生落叶藤本,野葛生于山坡、路边草丛中及较阴湿的地方,除新疆、西藏外,全国大部分地区均有分布,甘葛藤栽培或野生于山野灌丛和疏林中,分布于广东、广西、四川、云南等地。

早在尧、舜、禹时期,人们就已经开始利用葛藤制麻织布。1972年,江苏吴县草鞋山发掘出三块制作于新石器时代、在今天看来依然技艺精湛的葛布残片,这三块葛布残片是我国从6000多年前就已经开始利用葛根的可靠见证。

葛根的功效与作用葛根,味甘、辛,性平,归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热;发表透诊;生津止渴;升阳止泻。主外感发热;头项强痛;麻疹初起;疹出不畅;温病口渴;消渴病;泄泻;痢疾;高血压;冠心病。

1、扩张血管葛根,总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血压,动脉硬化等病症。2、解肌发表葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用,对多种发热有效。故常用于发热口渴,心烦不安等病症。3、降糖降脂葛根素有明显的降低血糖的作用,葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用,能降低血清胆固醇,降低油三酯,用于治疗高血糖,高血脂病症,有显著疗效。4、益智作用某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用,葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆,智力障碍,记忆力差等病症。5、止渴止泻葛根轻清升散,药性升发,柳举阳气,鼓舞机体正气上升,津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴,止泻痢。故常用于治疗内热消渴,麻疹透发不畅,腹泻、痢疾等病症。6、祛脂降压葛根能使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。7、解酒葛根能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。8、养颜护肤葛根能能增强皮肤的抗损伤能力。9、生津止渴葛根润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。10、壮阳壮腰葛根能够促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。