张嘉倪公布瘦6斤秘籍，泡脚减肥，网友：试过想流泪捷径很简单！健康平安就是幸福，一到冬天就手脚冰凉的男孩女孩们，依旧找不到给你们暖脚的对象。

每天温水泡脚，真的瘦了20斤，我把经验分享给大家

芯猫

Lv.

不能再删帖了，我一不卖减肥药，二没推荐商品，很无辜

，不知道哪不对了。只是把我的经验分享给大家，要怎么个发法才可以呀！

我坚持不懈，再来！年龄：25，身高：155cm。之前最胖的时候达到了112斤，对于我这种身高的人来说，真的很多肉

。曾寻求尝试了很多减肥方法，但是要么没效果，要么没坚持下来，要么减下来又很快反弹！别人背地叫我胖妹

，真么能忍，必须减肥成功，奈何自己有时要偷懒，于是最终用这么个泡脚的懒人法，本来也没报很多希望，没想到坚持下来真的有效，泪奔

现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。

减肥原理：

泡脚开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

必备物品：

塑料水桶一个，大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。保温热水瓶一个，装满热水备用。精油或者浴盐：可以选择有放松神经功效的品种。 [1] [2] 下一页