中医减肥点穴快速瘦腿法

在众多的减肥方法中时下比较流行的减肥方法:中药减肥方法、减肥茶方法、针灸减肥方法、精油减肥、运动减肥方法五种常见且很多人都在使用的减肥方法。

原理:中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。

致命缺点:很多中药减肥产品中添加西药成分,如西布曲明、PPA、神经类药物、安非他命等,这类抑制食欲产品,短时间内可以减轻体重;此类药物对单纯性肥胖症效果较好,但不良反应较多。

瘦大腿方法针灸减肥有效吗图片

原理:从口而入以替食型、排泄型、神经抑制型等减肥饮品破坏饮食规律,加快体内食物分解消化,长期服用易降低人体机能,诱发其它疾病的缺点。

效果:减肥效果极快,尤其是腹部,一个月不到感觉小肚子平平的。

网友体验:开始的几天减肥茶,喝了不一会有上厕所的感觉。每天早上饭后泡一杯开始喝,到中饭后半小时,下午饭后半小时又继续。感觉嘴唇很干。

专家指点:减肥茶主要是以替食型、排泄型、神经抑制型等已达到减肥瘦身的效果,长期下去会破环人体肠胃消化、胃等身体机能,且副作用大易反弹,易诱发其它疾病如呆滞、迟钝、厌食症等。

原理:通过针刺激穴位,调整人体的代谢功能和内分泌功能,促进脂肪分解,同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌,减轻饥饿感。

网友体验:有点类似于埋线减肥和点穴减肥,只是这样的减肥方法一定要找专业的医院进行。只有在正规的大医院实施专业针灸减肥,还是比较安全可靠的。

专家指点:针灸减肥方法也要合理饮食搭配,并不是采取了这个方法就可以乱吃。否则,反弹是难免的。

致命缺点:见效慢持续时间长,有时需要半年甚至一年时间的密集治疗,伴随医师水平常会出现感染病毒、晕针昏迷等状况。如果去没有资质的美容院进行针灸,有可能因针刺不当,引起心、肺和肝等内脏损伤,甚至感染艾滋病。

原理:利用精油非常细小的活性分子,精准迅速的进入身体,参与全身的血液循环和淋巴循环,加快脂肪代谢和毒素的排导。

效果:被誉为“绿色”减肥方法,精油见效因人而已,有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑,消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。

网友体验:温和的减肥方法,像大多MM使用的萱语萱颜植物药妆缪斯纤体瘦身复方精油,植物萃取精华比较温和,一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油,缪斯纤体瘦身复方瘦身精油多种瘦身成分相互合作协同增效,大大增加了减肥瘦身的功效,比起单方精油瘦身效果更加专一显著。

专家指点:植物精油是非常细小的活性分子,减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油,护理身体肌肤。

致命缺点:精油因品牌、成分不同效果相差甚大,加之单方精油多需要调配,比例不易掌握,可以选择像萱语萱颜植物药妆缪斯纤体瘦身似的复方精油安全健康瘦身。

原理:通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。

网友体验:手洗衣服是最常做的家务,据测算,用手洗衣物1小时,可以消耗掉大约300卡路里,而用洗衣机洗衣物一次只能消耗你18卡路里左右。

专家指点:除了手洗衣服,还有许多家务可以让你减肥,比如吸尘、熨衣服、拖地板。总之,如果你够勤劳,你就会够苗条。

致命缺点: 1.运动会使脂肪转化为肌肉,虽然皮肤紧实了,但整体会给人一种强壮的感觉(如运动员),不够柔美。 2.如果没有勇气长期坚持,那就不要开始!运动减肥必须要持之以恒,一旦停止,已经收紧的肌肉纤维组织会随之膨胀,身体代谢能力下降,因此会反弹,甚至更胖。

在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

减肥原理现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到 调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。

针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱 尝其他减肥方式可能带来的痛苦。

调理胃肠功能胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化,我们知道,很多肥胖 的原因,就是因为摄入太多,所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了,这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象,由于针刺能延长胃排空的时间,所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制,甚至下降。另外,还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中,肠道蠕动加强了,排泄作用也增强了,这都是针灸能增强肠道作用的结果。

改善机体新陈代谢这里的代谢,包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度,使身体燃烧脂肪增加,从而达到减肥的目的,另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍,有的是脂肪代谢障碍,有的是糖代谢障碍,在针灸过程中,可以看到代谢的改善,比如糖尿病、高脂血症患者,在针灸过程中往往病 情也能得到调整。

改善内分泌系统功能很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分 泌得到改善的结果。

减肥方法辩证取穴应根据 病人的临床特点,选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘,可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重,应选择三焦经。准确定位治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。严格消毒整个操作过程应做 到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染。定时按摩埋针后,应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15~30次,按摩时手法宜轻柔、用力均匀。增加运动治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。除了针灸法外,足针 和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为,耳朵与全身经络脏腑关系密切,通过对耳朵上不同穴位的刺激,可达到调节全身功能,治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。针灸疗法事实上属于医疗范围,因为施针时必须扎入皮肤,这种侵入性的,并对人体产生创伤的行为根据法律 属于医疗行为,而在非医疗条件下,即使发生医疗意外,也是难以得到赔偿的。建议想减肥的人去正规医院及医疗机构接受针灸疗法。

针灸减肥有 其疗效,但是,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。许多肥胖者的食欲太好,这其实是一种病态,比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人 内分泌失调,也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况,再对症针灸,以达平衡。

近年来,点穴减肥受到了减肥人士的喜欢,今天给大家介绍下中医点穴瘦腿法,让你快速拥有修长美腿。点穴减肥 快速瘦腿不是梦坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了。如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。这种方法有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。点穴减肥注意事项肝火过旺的人不适合这个方法。力道不用太大:敲胆经不需要很大力,有痛感就行,不要敲出瘀青来。晚上23点之后 不要敲,23点至1点是气血进入胆经的时候。是要两条腿同时敲,还是先敲一条腿,再敲另一条腿,都随便你。并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好。不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上胆经与胃经的位置太近,用敲的方法要完全分开是不是有难度。有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

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