我是采用过午不食的方法，每顿也吃得比较少，加上每天平均2个小时的运动。开始的时候大腿肉肉挺紧实的，可是这两天肉突然变得很软很松，握上去能抓到一把脂肪，很明显的（原来没减肥时感觉不到），是怎么回事呢？大腿我也没感觉明显瘦啊，是不是这几天减掉的都是水分，把脂肪都给我留下了呢？喵了个咪的，郁闷呀。。。。。。。。。