减肥成功了手会瘦吗_瘦了手会瘦吗_减肥可以瘦手指吗

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减肥简单吗?不,我们年年在减肥,可又年年都在胖。为什么?只因为我们减了又反弹,反弹了再减,结果减了又反弹,一直反复循环。

——其实最有效的减并不是减去多少体重,而是如何减了不反弹,否则一个月减10-30斤那都是徒劳。

好多人都说我一个月减了多少多少斤,减的都是些什么?都是脂肪吗?不,减去体重并不等于真正意义上减肥了,真正减肥是要减去我们身上多余的脂肪或脂肪占人体重量的比率明显减少。体重是指水、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等的总和,见效快的产品,一般减的是水、蛋白质等成分居多。而不是真正意义上的减肥哦。反过来水是最容易重新补充的,也就是非常容易反弹的。减去蛋白质则会造成基础代谢率下降。

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