包管手指都能瘦一圈的方法_手指变长的小窍门最快

最近,俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉,不过这招儿只告诉你,可不许告诉别人哦!

1.可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了,次数多了,不就可以减肥了吗?嘿嘿,棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

2.有专家不是说每天正常应该喝8杯水吗?好的,没问题,你大可以光明正大地往返于座位与茶水间8次。当然,你还可以帮同事倒茶,不要顺带,一定要专程去,既显得你重视同事之间的友谊又锻炼了你自己的腿脚。每天这样来回晃上个一二十次,直晃到所有人见到你就晕为止。一天算下来,估计你坐下来的时间就所剩无几了。这样你就不用担心久坐会让腰腹长肉了嘛。

3.这招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手间的次数也随之多了。有专家说过:当有便意的时候,绝对不能憋着,否则,会得尿毒症或是造成便秘等。这么严重,哪儿敢怠慢呢。你大胆地去洗手间吧,领导是不会有异议的。有好消息称:“茶利尿排毒,还排脂肪呢。”所以建议MM们多喝多排啊。

4.不是嫌老坐着屁股大腰粗吗?行,有招治它。如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑得你腿软,能不瘦吗?你家要是近,更好办了,不坐公车,也不骑自行车,咱们步行!

5.以上几招都是减腰腹腿的啦,如果你觉得自己手指过于饱满,你可试试这样:天天泡在网上聊天啦。你的五指不停地在键盘上敲打,没有喘息的机会,因为如果你停了,你的朋友该有意见了:“怎么半天不理我啊。”你赶紧回复并扮个鬼脸。这样一段日子下来,保证让你十指纤纤。

6.脖子上有赘肉,本来不算胖,也会显胖,对吧。俺有高招,这招不限时间,不限地点。你可以随时仰头望天——拉抻脖子可以减去颈部赘肉。但这招有禁忌:第一,不能引起路人一同观看,否则会误以为天上掉馅饼了。第二,小心没井盖的下水道,不小心掉进去,问题可是很严重的噢——最好还是在家里看天花板吧,咱们既不害人也不害己!(里外都是人)

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手指变长的小窍门最快图片

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怎么快速让手指瘦下来图片

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原标题:瘦手指 | 瘦手指最快最有效的方法, 1分钟瘦手指

俗话说:“手是女人的第二张脸”,

所以手部护理也是很重要的。

你是否有为又粗又胖的手指而发愁呢?

今天食疗君就给爱美的朋友们介绍瘦手指最快最有效的方法!

如何快速瘦手指小学生图片

保鲜膜瘦手指----用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋,然后混合在一起搅拌均匀,调成糊状后涂抹在手指上,按摩5分钟后用热水洗干净双手,再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

学生三天瘦成筷子腿图片

手指做捏拉动作瘦手指----左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根部附近,用力地压2秒钟,每一根手指重复动作5—6次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作!每天做3次,手指很快就能瘦下来了!

按摩手指关节瘦手指----用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉,拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复5—6次。这个动作能够促进血液循环,帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好!

手背摩擦瘦手指----将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上,然后两只手的手背开始进行互相摩擦,从手腕处延伸到指尖的部位,要有规律地进行摩擦按摩,来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果!

为什么我们的手指会粗呢?

1、胖。

如果全身都胖的话,手指当然不会例外啦。

2、手指的压力太大。

比如长时间地弹钢琴、敲键盘、做家务都会使手指变粗。

怎样才能拥有一双纤纤玉手呢?

1、减肥。

有氧运动,比如跑步、游泳,在减全身脂肪的时候,手指上的脂肪会一起减掉。

2、做手指操。

其实大多数时候手指看起来粗并不是因为肥胖,而是有浮肿。没事的时候就做做手指操,可以有效消肿喔~

这套手指操是妈妈教我的,小时候拿笔很用力,右手中指上就有一个茧子。妈妈教我这个手指操后,我经常过,果然就茧子也慢慢消失了。

另外我还结合进了一个弹钢琴的朋友教我的“手指瑜伽”动作。

总之呢,常做这套手指操不仅可以让手指变细,还能让手指变得更加灵活~

从指跟揉向指尖

看剧的时候憋吃零食啦,做做手指操吧~

交叉手指内外撑

可以舒活筋骨,放松手指肌肉。

大拇指往手臂压

这个就是“手指瑜伽”的一个动作,壶口一大,整个手都会变得更灵活呢~

你知道的,好看的女孩子都在一些别人觉得无关紧要的地方上下功夫,比如手歇下来的时候做做手指操,在1平方厘米的指甲上手绘,为了穿牛仔裤好看而拼命练翘臀……

有些东西先天就注定了,但我们还是可以通过自己的努力让它们呈现出最美的状态,不是吗?

说起减肥,大家都会想起瘦脸,瘦腰,瘦腿,那么你听说过瘦手指吗?手指胖也会影响人的整体美观,当你伸出一双胖手去和别人握手的时候是否难免也会感到尴尬呢?下面小编教你怎么瘦手指吧!

1、浴盐按摩瘦手指

盛一盆热水,然后放入一汤匙浴盐,将双手浸泡在热水里面,一边浸泡一边按摩手指10分钟左右,然后将双手放在冷水里面,让扩张的毛孔收缩。这样的浴盐按摩瘦手指的方法可是很快见效果的哦!

2、保鲜膜瘦手指

用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋,然后混合在一起搅拌均匀,调成糊状后涂抹在手指上,按摩5分钟后用热水洗干净双手,再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

3、手指做捏拉动作瘦手指

左手用大拇指与食指将右手的每一根手指从指尖的部位往外拉,然后停留在指甲根部附近,用力地压2秒钟,每一根手指重复动作56次。做完右手的捏拉动作可不要忘了左手也要做捏拉的动作!每天做3次,手指很快就能瘦下来了!

4、按摩手指关节瘦手指

用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉,拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重复56次。这个动作能够促进血液循环,帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好!

5、手背摩擦瘦手指

将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上,然后两只手的手背开始进行互相摩擦,从手腕处延伸到指尖的部位,要有规律地进行摩擦按摩,来回做20次这个按摩。能够通过摩擦有效地起到瘦手指的效果!

6、手指的捏拉动作

用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

7、举手

这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。

8、握拳伸展

这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。

9、放松手部

这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

10、模仿弹钢琴动作

首先将双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,并尽量举高,就像假装正在弹钢琴一样,这项手指运动主要是伸展手掌和手指,从而让手轻快敏捷。

11、放松手部

首先将双手放与肘弯平的高度,然后再放松手腕,让手有气无力地垂下来,并重复进行这种放松手部的动作,这份动作可以避免紧张,并使手部无僵硬感。

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