正确的丰胸方法你会吗 4个错误方法无效反缩胸

女人的胸部呈现独特的自然美,拥有傲人的胸围是不少爱美女性渴望的事情。在我们都在想方设法塑造迷人胸部曲线的时候,我们有没有留意自己有些不良的习惯影响丰胸的效果呢?下面几点大家应该避免哦!

1、过度减肥节食

很多朋友在减肥的时候采用节食的方式,一点肉也不吃,一滴油也不碰。这样的减肥方法,坚持下来可能小肚子是小了,可是胸部也缩水了。要让扁平的胸部挺拔起来,也是需要营养的。平时应该多吃含有丰富蛋白质的食物,比如蛋类,鱼类,瘦肉,豆类和花生核桃等干果类。

2、错误使用胸罩

在购买胸罩时,很多女性都没有试穿的习惯,觉得麻烦。过小的胸罩会影响胸部的发育,而过大的胸罩会导致胸部的下垂。而女性在生育前后胸部会发生变化,所以在购买胸罩时最好试穿是否合适。

另外,在佩戴胸罩时也应该使用正确的方法。先把胸罩扣好,然后身体前驱,将整个胸部及周边的脂肪都塞进罩杯,然后调整肩带,避免乳房脂肪外移,胸部也可能会缩水哦。

3、运动造成伤害

适当的运动可以达到美胸的效果,但是过度运动或者不穿戴胸罩就会对乳房造成不必要的伤害。尤其是跑步、跳绳等运动,不能因为觉得戴胸罩是累赘,其实这样会导致胸部曲线走样,取得反效果。

4、错误按摩方法

正确的按摩方法可以使乳房更加丰满。但是有些朋友没有找到正确的方法,或者随便在某些地方看到简单的就随便试试,这样是有风险的。建议最好通过正确的渠道,了解相对专业人士建议的胸部按摩方法,这样就可以少走弯路,浪费不必要的时间,取得最好的效果。

拥有丰满的上围一直是女性性感的重要指标之一,如果你想要在姐妹们面前自信满满的挺身而出,那么以下的六个丰胸小妙招你必须要知道。

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚,以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等,都是一些容易取得的丰胸食材;另外也有专家建议指出,多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物,亦有不错的效果。

木瓜含有丰富的胶质,而木瓜牛奶就是市面上最常见的丰胸饮料,影星叶子楣说她小时候常吃的木瓜炖排骨,就是她的傲人的秘方之一;而去年底公开她身体密码的天心,在她的写真集里,除了透露她上围32F的惊人密码外,她白晰的皮肤,更是令人称羡,她认为这可能得归功于从小常吃酒酿蛋、红枣炖莲子的缘故。

以食材中的花生为例,它的蛋白质含量比牛奶高8倍,氨基酸含量高达90﹪以上,丰富的谷氨基酸和门冬氨酸,有促进胸细胞发育和增强记忆的作用;若以花生炖猪脚来食补,它的胆固醇太高,因此只适合哺乳中的产妇,或正在发育的少女偶尔食用。

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