远离双下巴 还我尖尖小脸

每日看电视,看着电视里的那些女明星,脸一个比一个小,一个比一个尖,心里滴真是又嫉妒又怨念!再看看自己那肉肉的双下巴,差点就没去撞墙了 现在教大家几招对于瘦掉双下巴的小运动,随时随地都才能做的哦。

放松颈部的肌肉,有助益让头与身体的循环,不让毒素废物积聚在下巴部位。

1、两手交叉放脑后,头微微向后,脸部稍微朝上仰起。手肘横着张开,手和头彼此轻轻互压,让颈后用力感觉紧绷。

2、然后,一面吐气,一面用手掌将头部向前压,至感觉舒适的地方,保持10秒,伸展后颈肌肉。

日本电视台节目上推荐的解除双下巴运动,藉由头往上抬及吐舌的动作,来运动平少极少动到的下颏肌肉,加强紧实度。

1、直接,站姿或坐姿皆可,背嵴伸直,视线朝正前方。

2、然后,慢慢地将头上抬,仰望天花板。

3、再伸出舌头朝上,保持此一姿势约5秒钟,以锻鍊下颏肌肉。

在下巴到肩颈的这块区域,很方便因为平常错误的姿势或者疲累,而形成淋巴循环的不良,而积聚水份与肉肉,想要解除双下巴,才能从肩膀到下巴一起养护。

1、从下颚到颈部地方图上紧肤霜。

2、用食指和中指或拇指夹下巴的边缘,将皮下肌肉往上夹。

3、然后,再用两手手背,将下颚多馀的肌肉由下往上推。

【编者按】在下巴到肩颈的这块区域,很容易因为平常错误的姿势或是疲累,而造成淋巴循环的不良,而堆积水份与肉肉,想要消除双下巴,可以从肩膀到下巴一起保养。次数:动作1~3为一回,每次做六回。

放松颈部的肌肉,有助益让头与身体的循环,不让毒素废物堆积在下巴部位。

1.两手交叉放脑后,头微微向后,脸部稍微向上仰起。手肘横向张开,手和头彼此轻轻互压,让颈后用力感觉紧绷。

2.然后,一面吐气,一面用手掌将头部向前压,至感觉舒适的位置,维持10秒,伸展后颈肌肉。

消除双下巴运动,藉由头往上抬及吐舌的动作,来运动平少极少动到的下颏肌肉,加强紧实度。

1.首先,站姿或坐姿皆可,背嵴挺直,视线朝正前方。

2.然后,慢慢地将头上抬,仰望天花板。

3.再伸出舌头朝上,维持此一姿势约5秒钟,以锻鍊下颏肌肉。

在下巴到肩颈的这块区域,很容易因为平常错误的姿势或是疲累,而造成淋巴循环的不良,而堆积水份与肉肉,想要消除双下巴,可以从肩膀到下巴一起保养。

1.从下颚到颈部位置图上紧肤霜。

2.用食指和中指或拇指夹下巴的边缘,将皮下肌肉往上夹。

3.然后,再用双手手背,将下颚多馀的肌肉由下往上推。

终于摆脱了多年的双下巴,露出了我的小尖下巴,脸部轮廓立马出来了,整个人也年轻精致不少,如今,我也可以有侧颜杀,无论哪个角度都不会见光死了。看到自己能有这么大的变化,生活也变得更加有滋有味了。

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